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23/05
2008

Préparez votre mandala

Il suffit de dessiner un cercle sur n’importe quel support papier de votre choix… de repérer le centre (par exemple en pliant le papier en 4 !).

Vous pouvez faire le cercle à main levée ou avec un compas, ou en contournant n’importe quel objet circulaire.
Notez la date et munissez-vous d’une boite de crayons de couleurs.

Le sens de cet exercice

Cet exercice va vous faire explorer le cercle entier. Il s’agit de tracer des cercles concentriques de différentes couleurs et largeurs, en partant du centre vers la périphérie.

Sans réfléchir, vous choisissez les couleurs , et anneau après anneau vous progressez jusqu’au bord du cercle. Il n’est pas nécessaire, pour ce premier dessin, que le tracé soit très rond ; au contraire, laissez la main être souple et fantaisiste.

Quand vous aurez terminé le mandala, vous pourrez le contempler et voir ce qu’il évoque en vous. Que voyez-vous ? quelle idée, quelle image, quel symbole, quel ressenti ? : un œil, une fleur, une cellule, une goutte d’eau, la coupe d’un tronc d’arbre… je vous laisse découvrir…

Ce premier mandala fait apparaître notre globalité et nous fait prendre conscience de notre sentiment d’unité. Il nous met en mouvement depuis un point central de notre histoire jusqu’au moment présent ; c’est comme une photographie en temps réel de nous-mêmes à travers nos différentes strates.

Bonne route pour un cheminement avec le mandala et à bientôt pour le deuxième exercice.




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